Sally★寶里寶氣過生活

厚!!!!!不是我要說啦，冬天真的不是減肥天!!

因為天氣很冷，會一直想吃吃喝喝，凍未條~~

因為熱能不足的關係，身體為了保護自己，

所以會一直發出:我很餓!的訓息，

還會一直想喝熱湯熱飲的，

所以這幾天我一直喝熱湯唷!

接下來看看我這幾天吃什麼??

(以下照片用手機拍的^^)



早餐：

熱豆漿。(有時加顆茶葉蛋或不加肉的三明治)
豆漿店或是小7都有在麥

桂格美味大燕麥片
我最喜歡牛奶楓糖&水果優格口味了，
除了燕麥片還可以吃到滿滿的料，連葡萄乾都那麼大顆，你說讚不讚!!




午餐：

高麗菜湯變化餐

因為一直想喝熱湯，所以買了顆高麗菜回來煮湯，

用高湯塊當湯底，加入高麗菜、肉片、金針菇、杏鮑菇..等一起煮，就是一鍋好喝的湯囉，




較餓的時候加入寬冬粉一起煮

想吃味道重一點的話再加一些泡菜煮就很有味道囉


想吃熱炒的話就吃高麗菜炒豬肉片




寬冬粉吃膩了還可以加白飯煮成泡菜粥，

吃粥會快餓，一小碟的泡菜炒肉片配粥吃就很有飽足感唷




很奇怪~

已經有吃正餐了下午兩三點還是會餓，

真的餓到受不了就來杯熱豆漿，再加上一片烤吐司。




至於晚餐我有時吃高麗菜湯變化餐，有時吃麵吃自助餐，甚至有兩餐還吃過鹹酥雞，

因為我的工作需要不時走動，我沒有辦法完全不吃，

除非我上一餐吃的很飽很飽，飽到沒有胃口才會不吃晚餐，

不然我還是多少會吃一些啦，

這次的步調不想設定太快，

等過陣子比較可以忍受饑餓感了再來調整飲食囉!



這幾天這樣吃的成果是小小地瘦了快1公斤