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其實生產完一個多月開始上班後就有小小減肥了一下
少吃澱粉和擦瘦身霜及做少少量的運動
說運動是有點誇大了點
不過是在床上做做抬腿動作之類的
寫瘦身日記不過是想激勵自己
看可不可以在產後黃金時期內盡量瘦下來
懷孕胖了20幾公斤的我雖然在做月子一個月時就已瘦了10幾公斤
但我想至少有幾公斤是水腫的水份吧(懷孕時水腫的很厲害)
大部份的肥肉還在阿
但因為有擦瘦身霜
所以身體的線條有比較消了
看起來瘦了不少
但體重跟產後一個月比起來只差了大概一公斤
所以說瘦身霜還是有用的
好....就從今天開始吧
加油~甘巴茶
2/25(三)
早:肉鬆蛋吐司
午:魚羹麵+炸茄子4片+炸甜糕3片
晚:自己煮的蔬菜湯
飲料:青茶半杯
瘦身霜:克蘭詩
運動:腿部運動50下+側抬腿左右個10下
檢討:今天吃了不少高熱量食物....嗯.....要改進
sally on 2.25
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